Descriptif sommaire des intérêts de la séance :
L'activité Longe Côte / Marche Aquatique se déroule sur la plage du Verdon à la Couronne nous marchons en mer durant 1h en continue avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Rester 1h dans l'eau même en pratiquant une activité sportive peut être long c'est pourquoi il est recommandé de se munir d'une combinaison légère manche courte shorty, largement suffisante jusqu'à fin octobre ainsi que de chaussure pour marcher dans l'eau, mais à partir de novembre une combinaison manche longue et jambe longue sera nécessaire ainsi que des gans et des chaussons.
Pour la section lors de la séance il sera obligatoire d’acheter et de porter le tee-shirt aux couleurs choisies par le club, pour votre sécurité et pour permettre à l’animateur de gérer sa séance en toute sécurité, toute personne qui refusera de le porter se verra exclue de l’association sans aucune indemnisation, il en sera de même pour toute consigne non respectée.
Consultez le règlement intérieur du club : REGLEMENT INTERIEUR
Durée de marche effective : 1 h 00 environ (+/- km)
Les Rendez-vous : à côté du Centre de Secours de la Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
Horaires d'hiver du 16 septembre 2022 au 30 juin 2023 : 1 ou 2 séances par semaine en fonction des disponibilités des animateurs :
Le Mardi 10h00 à 11h00 ou le Samedi 11h00 à 12h00 ou les 2 jours selon disponibilité des animateurs.
Horaires d'été à partir du 1er Juin 2023 jusqu'au 15 septembre 2023 : 8h30 à 9h30 le Mardi et Samedi
Tarif des séances : Pass activité/an/personne = 15€ pour 1 activté puis 10€ / activité par activité supplémentaire.
Régler le PASS sur HelloAsso un site sécurisé du Club (cliquez sur le paiement sécurisé ci-dessous)
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REGLEMENT INTERIEUR DE SLC MARTIGUES RANDONNEE : Retrouvez le règlement intérieur
Consuler la Météo plage du Verdon - Voir ici : https://tinyurl.com/wzoezxc
Difficultés :
Savoir évoluer en milieu aquatique, notamment en mer avec une bonne condition physique, la marche durant 1 h 00.
RECOMMANDATIONS :
* Une combinaison fortement recommandée (en hiver combinaison longue de 3 à 4 mm).
* Chaussures de marche pour l'eau OBLIGATOIRES .
SLC Martigues section Longe Côte est en partenariat avec AFTER SESSION MARTIGUES (réduction de 10 % sur tout le matériel)
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Je ne viendrai pas samedi car J ai une angine .
Je n'arrive pas à me soustraire de la liste sur cally
Merci Marie Christine
je ne serai pas disponible le 29 juin, mais je n'arrive pas à le faire sur Doodle ;