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Section,Randonnée, Marche Nordique, Longe Côte

LONGE CÔTE Marche Aquatique

Descriptif sommaire des intérêts de la séance :
L'activité Longe Côte / Marche Aquatique se déroule sur la plage du Verdon à la Couronne nous marchons en mer durant 1h en continue avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Rester 1h dans l'eau même en pratiquant une activité sportive peut être long c'est pourquoi il est recommandé de se munir d'une combinaison légère manche courte shorty, largement suffisante jusqu'à fin octobre ainsi que de chaussure pour marcher dans l'eau, mais à partir de novembre une combinaison manche longue et jambe longue sera nécessaire ainsi que des gans et des chaussons.
Pour la section lors de la séance il sera obligatoire d’acheter et de porter le tee-shirt aux couleurs choisies par le club, pour votre sécurité et pour permettre à l’animateur de gérer sa séance en toute sécurité, toute personne qui refusera de le porter se verra exclue de l’association sans aucune indemnisation, il en sera de même pour toute consigne non respectée.
Consultez le règlement intérieur du club : REGLEMENT INTERIEUR

Durée de marche effective :  1 h 00 environ (+/- km)

Les Rendez-vous : à côté du Centre de Secours de la Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
Horaires d'hiver du 16 septembre 2022 au 30 juin 2023 :  1 ou 2 séances par semaine en fonction des disponibilités des animateurs :
Le Mardi   10h00 à 11h00 ou le Samedi  11h00 à 12h00 ou les 2 jours selon disponibilité des animateurs. 
Horaires d'été à partir du 1er Juin 2023 jusqu'au 15 septembre 2023 : 8h30 à 9h30 le Mardi  et Samedi

• NOUVELLE SAISON A PARTIR DU 01/09/2022
• - POUR UNE 1ère INSCRIPTION : INSCRIVEZ-VOUS aux séances en cliquant sur le bouton INSCRIPTION, vous recevrez ensuite un mail de confirmation de votre inscription à conserver, car c'est à partir de ce mail que vous pourrez vous désinscrire ou vous inscrire à de nouvelles séances.
• POUR S'INSCRIRE : COCHEZ LES DATES des séances auxquelles vous souhaiteriez  participer ENREGISTRER Ajouter votre NOM (en premier) et PRENOM ensuite votre email ENREGISTRER.

Tarif des séances : Pass activité/an/personne = 15€  pour 1 activté puis 10€ / activité par activité supplémentaire.
Régler le PASS sur HelloAsso un site sécurisé du Club (cliquez sur le paiement sécurisé ci-dessous)


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REGLEMENT INTERIEUR DE SLC MARTIGUES RANDONNEE :  Retrouvez le règlement intérieur

Consuler la Météo plage du Verdon - Voir ici : https://tinyurl.com/wzoezxc

Difficultés :
Savoir évoluer en milieu aquatique, notamment en mer avec une bonne condition physique, la marche durant 1 h 00.

RECOMMANDATIONS :

*  Une combinaison fortement recommandée (en hiver combinaison longue de 3 à 4 mm).
* Chaussures de marche pour l'eau OBLIGATOIRES .