Animateurs Brevetés :
Georges : 06 87 16 93 72
Dany : 06 73 43 40 31
REPRISE en 2021 LE 05/01/2021 POUR LE LONGE CÔTE SELON LES REGLES SANITAIRES DU MINISTERE DES SPORTS :
- Distance physique entre les personnes : 2 mètres entre chaque participant et 2 metres sur les côtés.
- Nombre de personnes : 6 personnes par séance (animateur compris)
Durée de marche effective : 1 h 00 environ (+/- km)
Les Rendez-vous : Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
A PARTIR DU 05/01/2021 REPRISE des séances aux horaires habituels, 2 fois par semaine.
Les séances sont limitées à 6 personnes (animateur compris), il y aura donc 2 groupes par jour car nous avons 2 animateurs , nous pourrons prendre 10 participants par séance sur 2 groupes.
INSCRIVEZ-VOUS VITE :
- MARDI de 10H00à 11H00
- SAMEDI 11H00 à 12H00
Reprise dans la mesure du respect des règles sanitaires et il faudra impérativement se munir :
Descriptif sommaire des intérêts de la séance :
L'activité Longe Côte / Marche Aquatique se déroule sur la plage du Verdon à la Couronne nous marchons en mer durant 1h en continue avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Rester 1h dans l'eau même en pratiquant une activité sportive peut être long c'est pourquoi il est recommandé de se munir d'une combinaison légère manche courte shorty, largement suffisante jusqu'à fin octobre ainsi que de chaussure pour marcher dans l'eau, mais à partir de novembre une combinaison manche longue et jambe longue sera nécessaire ainsi que des gans et des chaussons.
Durée de marche effective : 1 h 00 environ (+/- km)
Les Rendez-vous : Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
Horaires d'hiver du 1er septembre au 30 juin 2020 : Mardi 10h00 à 11h00 et Samedi 11h00 à 12h00
Horaires d'été à partir du 1er juillet 2019 jusqu'au 31 août 2019 : 8h30 à 9h30 le Mardi et Samedi
POUR S'INSCRIRE SUR DOODLE
Attention ! Les séances commencent à l'heure indiquée. Chacun doit arriver suffisamment tôt pour se mettre en tenue et emmarger avant le début de la séance au moins 1/4 heure avant la séance.
Consuler la Météo plage du Verdon - Voir ici : https://tinyurl.com/wzoezxc
Difficultés :
Savoir évoluer en milieu aquatique, notamment en mer avec une bonne condition physique, la marche durant 1 h 00.
RECOMMANDATIONS :
* Une combinaison fortement recommandée.
* Chaussures de marche pour l'eau OBLIGATOIRES .
SLC Martigues section Longe Côte est en partenariat avec AFTER SESSION MARTIGUES (réduction de 10 % sur tout le matériel)
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