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Section,Randonnée, Marche Nordique, Longe Côte

https://www.dailymotion.com/video/x7teqtb LONGE CÔTE Marche Aquatique

Animateurs Brevetés :
Georges : 06 87 16 93 72
Dany  : 06 73 43 40 31
Claire : 06 10 33 31 78
Contact : 06 73 43 40 31
NOUS ACCEPTONS  LES CHEQUES SPORTS : ANCV, UP Sports et loisirs et EDF :

Descriptif sommaire des intérêts de la séance :
L'activité Longe Côte / Marche Aquatique se déroule sur la plage du Verdon à la Couronne nous marchons en mer durant 1h en continue avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Rester 1h dans l'eau même en pratiquant une activité sportive peut être long c'est pourquoi il est recommandé de se munir d'une combinaison légère manche courte shorty, largement suffisante jusqu'à fin octobre ainsi que de chaussure pour marcher dans l'eau, mais à partir de novembre une combinaison manche longue et jambe longue sera nécessaire ainsi que des gans et des chaussons.

Durée de marche effective :  1 h 00 environ (+/- km)

Les Rendez-vous : à côté du Centre de Secours de la Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
Horaires d'hiver du 16 septembre 2022 au 30 juin 2023 :  1 ou 2 séances par semaine en fonction des disponibilités des animateurs :
Le Mardi   10h00 à 11h00 ou le Samedi  11h00 à 12h00 ou les 2 jours selon disponibilité des animateurs. 
Horaires d'été à partir du 1er Juin 2023 jusqu'au 15 septembre 2023 : 8h30 à 9h30 le Mardi  et Samedi

  • NOUVELLE SAISON A PARTIR DU 01/09/2022
  • - POUR UNE 1ère INSCRIPTION : INSCRIVEZ-VOUS aux séances en cliquant sur le bouton INSCRIPTION, vous recevrez ensuite un mail de confirmation de votre inscription à conserver, car c'est à partir de ce mail que vous pourrez vous désinscrire ou vous inscrire à de nouvelles séances.
  • POUR S'INSCRIRE : COCHEZ LES DATES des séances auxquelles vous souhaiteriez  participer ENREGISTRER Ajouter votre NOM (en premier) et PRENOM ensuite votre email ENREGISTRER.
Attention ! Les séances commencent à l'heure indiquée. Chacun doit arriver suffisamment tôt pour se mettre en tenue et emmarger avant le début de la séance au moins 1/4 heure avant la séance.


Tarif des séances : Pass activité/an/personne = 15€  pour 1 activté puis 10€ / activité par activité supplémentaire.
Régler le PASS sur HelloAsso un site sécurisé du Club (cliquez sur le paiement sécurisé ci-dessous)


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LA CHAINE METEO CONSULT Consuler la Météo plage du Verdon - Voir ici : https://tinyurl.com/wzoezxc

 

Difficultés :
Savoir évoluer en milieu aquatique, notamment en mer avec une bonne condition physique, la marche durant 1 h 00.

RECOMMANDATIONS :

*  Une combinaison fortement recommandée (en hiver combinaison longue de 3 à 4 mm).
* Chaussures de marche pour l'eau OBLIGATOIRES .

 Contact (voir coordonnées en début de page)
 

SLC Martigues section Longe Côte est en partenariat avec AFTER SESSION MARTIGUES  (réduction de 10 % sur tout le matériel)
Thierry un professionnel compétent et sympathique sera vous conseiller et vous guider dans vos achats de matériel de longe côte (combine, gants, chausson, bonnet..) Faites vivre nos commerçants locaux et consultez le site ci-dessous :

Adresse : 13 Route de Saint-Pierre, 13500 Martigues

Téléphone : 04 42 49 16 11

 







 
  • Primo Marie Christine dit :
    29/6/2022

    3/5
    Bonsoir Dany
    Je ne viendrai pas samedi car J ai une angine .
    Je n'arrive pas à me soustraire de la liste sur cally
    Merci Marie Christine

  • richard Claire dit :
    2/6/2021

    5/5
    Bonjour,
    je ne serai pas disponible le 29 juin, mais je n'arrive pas à le faire sur Doodle ;