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Section,Randonnée, Marche Nordique, Longe Côte

Descriptif sommaire des intérêts de la séance :
L'activité Longe Côte / Marche Aquatique se déroule sur la plage du Verdon à la Couronne nous marchons en mer durant 1h en continue avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Rester 1h dans l'eau même en pratiquant une activité sportive peut être long c'est pourquoi il est recommandé de se munir d'une combinaison légère manche courte shorty, largement suffisante jusqu'à fin octobre ainsi que de chaussure pour marcher dans l'eau, mais à partir de novembre une combinaison manche longue et jambe longue sera nécessaire ainsi que des gans et des chaussons.

Durée de marche effective :  1 h 00 environ (+/- km)

Les Rendez-vous : Plage du verdon à la Couronne 13500 MARTIGUES.
Horaires d'hiver du 1er janvier au 30 juin 2019 : Mardi   10h00 à 11h00 et Samedi  11h00 à 12h00
Horaires d'été à partir du 1er juillet 2019  jusqu'au 31 août 2019 : 8h30 à 9h30 le Mardi  et Samedi

Attention ! Les séances commencent à l'heure indiquée. Chacun doit arriver suffisamment tôt pour se mettre en tenue et emmarger avant le début de la séance.

Consuler la Météo plage du Verdon - Voir ici : https://tinyurl.com/wzoezxc

Consulter le Calendrier 

Tarif de la séance : 2 €  Le règlement de la séance se fait  impérativement à l'aide de tickets : Carnet de 12 tickets = 20€

à commander sur le site

Pour régler les tickets cliquez sur le bouton PAIEMENT SECURISE
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En raison de l'absence d'Antoine il n'y aura qu'1 seul animateur par séance
les Inscriptions seront donc limitées à 20 personnes par animateur Breveté puis sur liste d'attente :
"INSCRIPTION LISTE D'ATTENTE"
Il est impératif de s'inscrire à la séance et en cas d'absence d'annuler la séance
Vous pouvez vous inscrire à la séance jusqu'à l'avant veille de la séance
Si vous n'êtes pas inscrit à la séance et que le nombre de 20 personnes est atteint l'animateur refusera votre participation à la séance
Vous pouvez annuler une inscription jusqu'à la veille de la séance à 18 heures ; si vous annulez la veille qui précèdent la séance ou si vous n'avez pas pu annuler, vous devez contacter l'animateur par téléphone pour justifier votre absence par un cas de force majeure afin d'éviter que vos nouvelles demandes ne soient mises en attente jusqu'à l'avant-veille des séances pendant un mois.

POUR S'INSCRIRE SUR DOODLE

• si votre nom ne figure pas : indiquez votre nom en premier puis prénom (pour l'ordre alphabétique) et cochez les séances auxquelles vous souhaitez participer ensuite votre email et numéro de téléphone valides (pour recevoir les informations) puis envoyer
• si votre nom figure déjà, placer vous sur celui ci et cliquer sur le petit crayon qui apparait et cochez (ou décochez) les séances selon votre choix et terminez en validant vos choix par « Enregistrer » N’oubliez pas de vous inscrire au plus tard l'avant veille de la séance

Vous pouvez vous inscrire à plusieurs séances dans le calendrier
Les dates seront réactualisées tous les mois.
Pensez à mettre ce lien dans vos favoris et à mettre à jour à chaque réactualisation

 

L'adhésion au club est obligatoire, mais une sortie d'essai peut être effectuée sans adhésion.
Juillet et août séances de découvertes (pas d'adhésions)

Difficultés :
Savoir évoluer en milieu aquatique, notamment en mer avec une bonne condition physique, la marche durant 1 h 00.

RECOMMANDATIONS :

*  Une combinaison fortement recommandée.
* Chaussures de marche pour l'eau OBLIGATOIRES .